O que são os pensamentos ruins?
Índice
- O que são os pensamentos ruins?
- Como se curar de pensamentos obsessivos?
- O que fazer quando pensamos em coisas ruins?
- Por que os pensamentos ruins podem assumir muitas formas?
- Por que a mente tem pensamentos ruins?
- Quais são os pensamentos ruins sobre mim?
- Por que as experiências ruins causam pensamentos negativos?
O que são os pensamentos ruins?
Ter um padrão de pensamentos negativos significa que algo na sua estrutura emocional não está funcionando corretamente. Isso pode caracterizar uma doença ou não, dependendo dos demais sintomas.
Como se curar de pensamentos obsessivos?
Mas estas estratégias podem ajudar:
- Descubra quais são os gatilhos dos pensamentos obsessivos. ...
- Escreva seus pensamentos obsessivos. ...
- Interrogue seus pensamentos obsessivos. ...
- Pratique atenção plena. ...
- Crie um plano de ação. ...
- Saia para uma caminhada. ...
- Visualize uma placa de “pare” ...
- Ocupe-se com alguma tarefa.
O que fazer quando pensamos em coisas ruins?
A primeira forma de manejar um pensamento ruim é colocar a frase ” estou tendo um pensamento que….” E completa a frase. Esse simples ato de perceber que está pensando sobre algo te distância da coisa pensada.
Por que os pensamentos ruins podem assumir muitas formas?
- Os pensamentos ruins, obsessivos ou intrusivos acontecem a todos nós e podem assumir muitas formas. Talvez você tenha de repente a imagem de empurrar alguém para fora de uma plataforma de trem, chutar um cachorro, gritar na igreja, saltar de um carro em movimento, ou esfaquear alguém que você ama.
Por que a mente tem pensamentos ruins?
- Neste post de Psicologia-Online explicamos por que a mente tem pensamentos ruins persistentes (pensamentos negativos incontroláveis) e como deixar de pensar em algo que você não quer pensar.
Quais são os pensamentos ruins sobre mim?
- Pensamentos ruins sobre mim, sobre Deus, sobre Jesus. Pensamentos de morte que me levam a tristeza e, às vezes, me fazem até chorar. O que posso fazer para mudar isso? Será que eu cometi o pecado imperdoável e não tem mais solução para mim.
Por que as experiências ruins causam pensamentos negativos?
- Experiências ruins contribuem para os pensamentos negativos. Uma má experiência no trabalho, na igreja ou na escola, por exemplo, pode marcar a vida da pessoa para sempre, mantendo-a constantemente presa a crenças incorretas sobre todas as empresas, igrejas ou escolas, como se todas elas fossem todas iguais.
