Como aliviar a sensação de vazio?
Como aliviar a sensação de vazio?
Se você estiver passando por isso, algumas ideias para tentar resolver a situação são as seguintes!
- Entenda mais sobre o sentimento de vazio.
- Busque se conhecer melhor.
- Evite comportamentos compulsivos e autodestrutivos.
- Engaje-se em atividades prazerosas saudáveis.
- Tenha objetivos e descubra um sentido maior.
O que é vazio interior?
No âmbito emocional, o vazio interior é um sentimento de desolação, uma ausência de alegrias, satisfação ou esperança. Quando uma pessoa vivencia o vazio, mergulha em um abismo interno que resulta em comportamentos viciantes e escapistas.
Como descrever o vazio?
Apesar do “vazio” ser descrito como ausência de algo, no campo da psicologia esta dimensão se define por um sofrimento, um mal-estar e uma profunda tristeza. A frustração pessoal, a dor de uma infância complicada, o fracasso ou mesmo o estresse e a ansiedade podem evoluir para este buraco negro existencial.
Como tirar a sensação de vazio?
Se você estiver passando por isso, algumas ideias para tentar resolver a situação são as seguintes!
- Entenda mais sobre o sentimento de vazio.
- Busque se conhecer melhor.
- Evite comportamentos compulsivos e autodestrutivos.
- Engaje-se em atividades prazerosas saudáveis.
- Tenha objetivos e descubra um sentido maior.
Qual é o significado do vazio emocional?
- Apesar do “vazio” ser descrito como ausência de algo, no campo da psicologia essa dimensão se define pelo sofrimento, pelo mal-estar e pela tristeza mais profunda. Mesmo que na hora de falar sobre vazio emocional sempre venha à mente um problema de relacionamento, falaremos de algo muito mais profundo.
Será que o vazio emocional é uma ausência de algo?
- Insistimos mais uma vez que o “vazio emocional” não é a ausência de algo. É realmente uma ferida aberta, um peso que nos asfixia, uma cicatriz não curada. Entenda que não falta nada, você já tem tudo. Você é uma pessoa completa que tem todas as estratégias para dar um passo à frente para seu bem-estar pessoal.
Qual a relação entre vazio emocional e solidão?
- O vazio emocional está muito relacionado com a sensação de solidão. Isso é tão sério que na maioria dos casos é o que mais machuca: se sentir sozinho, incompreendido e inclusive “excluído”. Estes seriam alguns exemplos dessa relação entre a sociedade e o vazio emocional:
Como é o vício emocional?
- O vício emocional é como se fosse um ciclo que você acaba passando diversas vezes, pois seu corpo já viciou naquela emoção. Para cada emoção que sentimos, o corpo produz moléculas de emoção (MDEs) que são uma combinação de compostos químicos diferentes.
