Qual o nutriente que você precisa consumir antes de ir para Academia?
Se tem um nutriente que você precisa consumir antes de ir para academia, ele se chama carb... Conhece VivaBem? É o canal de saúde e bem estar do UOL Aqui você encontra
Por que não comer muito para repor suas energias?
Mas, isso não quer dizer que você tenha que comer muito para repor suas energias. Na verdade, comer demais ou ingerir alimentos muitos pesados no desjejum só vai atrapalhar o rendimento do seu treino. Para abastecer as reservas de energia do seu organismo, você precisa é comer os alimentos certos.
Qual é o melhor suplemento para dar energia?
Qual Suplemento Para Dar Energia Tomar? Existem muitas formas e motivos para se tomar um suplemento para dar energia. Abaixo, você aprenderá o que são os suplementos alimentares e uma lista de suplementos separados por categorias para que você consiga escolher o melhor para o seu objetivo.
Por que o músculo precisa ter energia suficiente para trabalhar com eficiência?
“Antes de malhar, o músculo precisa ter energia suficiente disponível para poder trabalhar com eficiência”, explica a nutricionista Paula Castilho, da clínica Sabor Integral Consultoria em Nutrição, de São Paulo. Ela ressalta ainda que muitos frequentadores de academia têm o costume de ingerir quantidades excessivas de proteína.
