Qual o melhor remédio para estresse?
Qual o melhor remédio para estresse?
Um outro excelente remédio caseiro contra o estresse é o suco de laranja com maracujá, isso porque a laranja é rica em vitamina C que é capaz de diminui a quantidade cortisol, o hormônio do estresse, na corrente sanguínea enquanto que o maracujá possui propriedades calmantes naturais.
Como aliviar o estresse?
- “Isso ajuda muito no controle do estresse. Frutas, verduras e bastante líquido também fazem o corpo funcionar melhor, aliviando a mente. A mente fica mais sã quando o corpo está mais saudável, sem dúvida”, destaca. 3. Exercite-se frequentemente e com prazer
Como reduzir o estresse em 5 minutos?
- Alguns hábitos simples podem ajudar a evitar ou diminuir o estresse, ter maior qualidade de vida no trabalho e em casa. Inspirados em um artigo intitulado 5 exercícios para reduzir o seu stress em 5 minutos da Love Mondays, reproduzimos aqui algumas dicas e fomos atrás de outras para ajudar você a mandar o estresse para o espaço. Confira! 1.
Como diminuir o estresse na maioria dos brasileiros?
- Veja como diminuir o estresse com técnicas simples, rápidas e eficazes! O dia a dia da maioria dos brasileiros é uma pedreira.
Como estimular o estresse?
- Saborear um bom café, ir a um restaurante legal de vez em quando, andar de bicicleta, fazer uma massagem – tudo isso pode ser luxo. Cultivar pequenos hábitos de prazer – desde que sejam possíveis e não interfiram negativamente, por exemplo, no orçamento ou na vida das pessoas – é um bom redutor de estresse.
