É normal sonhar todas as noites?
É normal sonhar todas as noites?
Sonhamos todas as noites. Em qualquer idade. E a maioria dos sonhos acontece durante a chamada fase REM (do inglês rapid eye movement), um sono profundo caracterizado pelo movimento rápido dos olhos. Mas eles também podem ocorrer durante o sono de ondas lentas, ainda que de forma menos frequente.
Por que sonhamos todos os dias?
Sonhamos todas as noites, várias vezes, e isso acontece porque o sono é cíclico. Estudos com eletroencefalograma (EEG) mostram que temos cinco a seis ciclos de sono e cada ciclo passa pelas fases 1, 2, 3 e sono REM. Quando atingimos a fase REM sempre temos pelo menos um sonho.
Por que sonhamos durante o sono?
Enquanto sonhamos, o cérebro faz um balanço de como foi o nosso dia e quais atividades compensaram. Com isso, o órgão efetua uma limpeza de nossa memórias, selecionando aquelas que tem maior serventia e descartando as demais. Com isso, assim que dormimos, contribuímos positivamente ao nosso desenvolvimento.
É normal não sonhar todos os dias?
Há pessoas que dizem sonhar muito; outras, que não sonham nada. Na verdade, os seres humanos sonham todas as noites, lembrem-se ou não dos sonhos que tiveram. Aliás, há trabalhos demonstrando que todos os mamíferos sonham. Para o cérebro não faz diferença se é sonho ou realidade.
Qual o motivo de sonhar com uma pessoa?
- O motivo de sonhar muito com uma pessoa, segundo os autores que explicam a interpretação dos sonhos, continua sendo com questões externas e relacionadas aos seus sentimentos e questões cotidianas. Até o momento, ainda não há evidências de que sonhar com pessoas possa significar uma conexão de pensamentos ou troca de energias.
Que tal sonhar com alguém?
- Nada disso parece ser real se levarmos em consideração que cada consciência funciona de forma particular e individual, logo, seria impossível todos os sonhos terem os mesmos significados. Sonhar frequentemente com alguém, nada mais é, do que a manifestação do teu subconsciente.
Posso sonhar várias vezes com a mesma pessoa?
- Como deu para ver, sonhar várias vezes com a mesma pessoa também pode ser consequência de um sono afetado. O descanso é talvez um dos momentos mais esperados do nosso dia. Quando o corpo não descansa o suficiente pode-se observar que diferentes aspectos da nossa vida são afetados e que não nos convém que sejam prejudicados.
Quais são os significados de um sonho?
- O mesmo sonho pode ter diferentes significados de uma pessoa para outra, porém irá depender do que você viu durante o sonho e do que ainda se lembra. Decifrar sonhos não é uma uma tarefa fácil, tenha sempre à mão um papel e uma caneta para apontar com maior detalhe o que ainda se recorda após o acordar.
