O que pode ser dor na região lombar?
O que pode ser dor na região lombar?
A tensão ou distensão muscular devido ao uso excessivo, má postura e levantamento de pesos excessivos podem causar dor lombar. O estiramento de um músculo ou ligamento é a causa mais comum de dor lombar aguda.
O que fazer em caso de lombalgia?
Como aliviar a dor lombar
- Repousar em posição confortável e com a coluna alinhada;
- Usar compressa quente ou deixar água quente correr no local da dor enquanto toma banho;
- Experimentar sessões de massagem e quiropraxia;
- Fazer alongamento para as costas pode aliviar as dores e a tensão muscular;
Quanto tempo demora para passar a dor na lombar?
A lombalgia aguda dura entre alguns dias, até seis semanas – e, neste caso, a dor se trata de um quadro passageiro, geralmente provocado por esforço físico ou má postura. Já no caso de lombalgia crônica, a dor nas costas costuma durar cerca de doze semanas, ou mais e pode estar relacionada à inflamação de um nervo.
Qual a causa mais comum de dor na região lombar?
- O estiramento de um músculo ou ligamento é a causa mais comum de dor aguda na região lombar. Má postura durante um exercício na academia, agachar incorretamente para pegar um objeto ou girar o tronco bruscamente pode causar pequenas lesões nos músculos das costas e provocar um processo inflamatório.
Quais são as vértebras da lombar?
- A região lombar é composta de cinco vértebras denominadas L1 a L5. Abaixo da coluna lombar, nove vértebras crescem juntas da base da coluna e cinco formam o osso triangular chamado sacro.
Qual a origem da dor lombar?
- Mais de 90% da população irá ter um episódio de dor lombar em suas vidas. Em geral, a dor lombar tem uma origem inespecífica, pois pode ser devido a múltiplos fatores –má postura, ter levantado muito peso, uma lesão muscular, artrose, estresse e sobrecarga.
Qual a função da coluna lombar?
- A coluna também é o pilar central para todo o corpo, sustenta o tronco e nos permite fazer todos os movimentos da cabeça, dos braços e das pernas. As dores na coluna lombar afetam igualmente homens e mulheres, principalmente nas faixas de idade entre os 25 e 60 anos.
