Qual os benefícios do alfarroba?

Qual os benefícios do alfarroba?

Além de poder ser utilizada como substituto do chocolate, a alfarroba pode trazer alguns benefícios para a saúde, sendo os principais:

1. Melhora a saúde gastrointestinal. ...
2. Controle do colesterol. ...
3. Controle da diabetes. ...
4. Promove a saúde dos ossos. ...
5. Favorece a perda de peso. ...
6. Pode melhorar a qualidade do sono.

O que é alfarroba alimento?

A alfarroba é uma vagem, parecida com o feijão, que pode ser usada como um substituto saudável do chocolate. Hoje em dia, os corredores dos supermercados estão repletos de produtos ditos diet, light, reduzidos em calorias, sem lactose, sem glúten, sem colesterol e sem muitas outras coisas.

Como consumir alfarroba em pó?

Como consumir a alfarroba? A versão em pó desse produto pode ser usada na preparação de receitas variadas que, normalmente, levariam cacau, como tortas, bolos e outros doces variados. Atenção: o seu consumo deve ser moderado, especialmente por pessoas com obstrução intestinal ou com estenose do esôfago ou do intestino.

Quem tem refluxo pode comer alfarroba?

A alfarroba deve ser usada com cuidado por pessoas com obstrução intestinal ou com estenose do esôfago ou do intestino.

Qual a diferença entre o cacau é a alfarroba?

Quanto ao sabor, no entanto, o cacau é mais amargo e precisa de uma maior quantidade de açúcar para que seu gosto fique mais agradável ao paladar. A alfarroba, por sua vez, já é naturalmente adocicada, além de ter um índice de gorduras muito mais baixo.

Qual o melhor alfarroba ou cacau?

Enquanto o cacau possui até 23% de gordura, o índice na alfarroba é de apenas 0,7%, o que faz dessa vagem uma boa opção para quem está em processo de emagrecimento. Se for comer chocolate, o indicado é optar por aqueles com um maior teor de cacau, menos doces.

Como devo tomar o cacau?

Então conheça 5 formas de consumi-lo no dia a dia:

1. Chocolate 70% cacau. É claro que chocolate não poderia faltar na lista! ...
2. Bata o cacau em pó na vitamina. ...
3. Achocolatado de cacau em pó ...
4. Troque o achocolatado das receitas pelo cacau em pó ...
5. Coma a fruta in natura.

O que é um chocolate vegano?

O chocolate vegano é feito com ingredientes exclusivamente de origem vegetal, não podendo incluir produtos de origem animal que normalmente são usados nos chocolates, como leite e manteiga.

Quem tem gastrite pode comer alfarroba?

Por ser rica em celulose e hemicelulose (fibras), pacientes com empachamento, gases ou gastrite devem evitar o consumo da alfarroba, pois isso piora o quadro.

Por que a alfarroba tem efeitos colaterais?

• Alfarroba – o que é, para que serve, benefícios e efeitos colaterais! A alfarroba é muito rica em proteínas e contém vitaminas essenciais, possui também antioxidantes e taninos, ácido gálico, além de propriedades poderosas anti-sépticas, antialérgicas e antibacterianas.

Por que a alfarroba pode ser consumida à noite?

• Por não conter cafeína e ter sabor doce, a alfarroba pode ser utilizada como substituto do chocolate ou do cacau, podendo ser consumida à noite sem que haja interferência na qualidade do sono, no caso de pessoas sensíveis à cafeína. 7. Pode ter ação anticancerígena

Por que a alfarroba é rica em fibras?

• A alfarroba é muito rica em fibras, o que é fundamental para a saúde e funcionamento do intestino. Ela ajuda a limpar o cólon, além de ajudar o corpo a remover as toxinas e resíduos que obstruem o sistema. Portanto, isso significa menos inchaço e possibilidade de perda de peso.

Por que a alfarroba é rica em antioxidantes?

• A alfarroba é rica em antioxidantes, o que ajuda a diminuir os níveis de colesterol ruim, o LDL, e triglicerídeos e, assim, promove a prevenção de doenças cardiovasculares, como a aterosclerose, por exemplo, já que os antioxidantes previnem a deposição das gorduras nas artérias e a diminuição da absorção de gordura pelo organismo. 3.